どう楽しんでいる？ ヴィンテージ・ヴィラでのアクティブライフ

現役講師として仕事をする村井幹子様。

その元気の秘訣は、「ヴィンテージ・ヴィラ横浜」での日々の運動習慣にありました。アクティブに毎日を楽しむお姿に、元気のヒントを探ります。

今なお現役で活躍！ 忙しい日々を支える運動習慣

交通の便もよく知った住み慣れた街での住み替え

元々横浜市青葉区に住んでいた村井様。子ども家族に自宅を譲り、ヴィンテージ・ヴィラ横浜に入居されました。入居の決め手は、慣れ親しんだ地元にあること。そして、緑に囲まれた環境が魅力的だったといいます。

村井様は、高校・短大の教員・中高校長として長年教育現場に携わってきました。専門は平安文学。現在も池袋や町田ほか6か所の文化サークル・カレッジで紫式部日記や源氏物語を中心に講師を務め、週1～2回、出かけているそうです。

「ここは駅からは少し離れているのでちょっと不便ではありますが、目の前には使い慣れている路線の市営バスの停留所があるので困ることはありません。帰りが遅くなったら、青葉台駅からタクシーで帰ることもできますしね」

仕事のほか、電車に乗ってコンサートに出かけるのも楽しみなのだそうです。

体に合わせた内容を組み立てる個人レッスンに満足

仕事の準備で机に向かう時間も多いのですが、合間に時間をつくりヴィンテージ・ヴィラ横浜で実施されている運動プログラムに参加。

「筋カアップのためにイス体操のクラスに参加しています。それから個人レッスンでプールのプログラムに参加。水中でストレッチをしたりウォーキングをしたり、私はちょっと腰を痛めたことがあるので、インストラクターに相談しながら内容を組み立ててもらっています。遠方へ出かけるといってもそんなに歩くわけではないので、こうやって積極的に運動ができる場所やプログラムが身近にあるのは、とても魅力ですね」

体操やアクテイビティを通しての気分転換や人々との交流が楽しいと、すてきな笑顔を見せてくださいました。

《2025年9月 シニアライフNo.93掲載》